2014年12月2日火曜日

BB-careの12月のクラス開催

~骨盤ケアでコアを温め心も体もポッカポカ♡~
冬の寒さに負けない!バランスボールの会


基本の姿勢からしっかりとマスターして骨盤ケアしていきます。

日 程*12月 3日(水)、18日(木)
時 間*10:30〜11:45
会 場*枡江コミュニティ・センター/多目的ホール
対 象*産後2ヶ月を過ぎた方ならどなたでも。お子さん同席で参加OKです。
参加費* ※年内中は体験として600円にします。
お申込みはbb.care20@gmail.comまで

♡S-yoga主催 BBケア バランスボールの会
~ママさん同士でお話したり、一緒に楽しく弾みましょ~


講師として呼んで頂いているサークルさんのママさんと情報交換しながらバランスボールを楽しみます。

日 程*12月 9日(火)
時 間*10:30〜11:45
会 場*枡江コミュニティ・センター/多目的ホール
対 象*産後2ヶ月を過ぎた方ならどなたでも。お子さん同席で参加OKです。
参加費*600円
※S-yogaとは体を動かしたいママさんが集まり、できたサークルです。
お申込みはbb.care20@gmail.comまで


*****わこねっこバランスボールエクササイズの効果****

産後太り解消!シェイプアップ効果!
有酸素運動でからだもこころもスッキリ♪
からだを元気に!基礎代謝が高まる&免疫UP、婦人系の機能が高まる、冷え性改善、冷えとりの前にひえないからだ作り!
子育ては体力必須!持久力がつく&バランス感覚がつく
母力上げよう!グラウンディングができる&精神的に強くなる
子育てにつきものなトラブル解消!肩こり&腰痛予防に!
母はこどものロールモデル!たたずまい(姿勢)を美しく&動作にキレを♪

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