2015年9月26日土曜日

バランスボール無料体験会

こんにちは〜 BBのなおみです。 
いよいよ明日、奥州市総合福祉センターで【ボランティアフェスティバル】開催!!です。
私もボランティアフェスティバルに参加します。
福祉センター2階の通路「奥州・いわてNPOネット」のブースで子育て支援・産後ケアとしてバランスボールエクササイズ無料体験会を行います。 
ぜひ、バランスボールエクササイズを体験しにいらして下さい。

日時:9月27日(日)10時〜15時 ※雨天決行 
場所:奥州市総合福祉センター (水沢区南町5-12)
駐車場:有。会場内及び会場周辺に駐車場を設けています。

 他にも色々な楽しいイベント開催されます。(チラシ添付します)

2015年9月3日木曜日

9・10月のバランスボール開催日程

BB-care
9・10月のバランスボール開催日程をお知らせします。
 
☆通常BBサークルはお休み中です。
調整していますので決まりましたらお知らせ致します。

☆出張サークル

日 時*9月 2日(水)・24日(木)、10月8日(木)・28日(水)10:50〜11:30
会 場*江刺保育園子育て支援センター「友遊広場」
対 象*産後2ヶ月~どなたでも。お子様同席でも単身でもOK!
持ち物*動きやすい服装、飲み物、汗ふきタオル、レッグウォーマー(なくても可)、ギムニク55cm赤のバランスボール (レンタルボールを利用しない方)
定員数*限定5組
参加費*500円(AIU保険代込)
レンタルボール代*100円 (ギムニク55赤を使用。お持ちの方はご持参ください)
お問い合わせ・お申込み
江刺保育園子育て支援センター「友遊広場」
090-7327-9686にお電話頂くか直接「友遊広場」申込用紙にご記入ください。

日 時*10月16日(金)10:40〜11:20
会 場*「子育てひろば」 水沢南地区センター和室
対 象*産後2カ月〜未就学児とその家族
持ち物*動きやすい服装、飲み物、汗ふきタオル、レッグウォーマー(なくても可)
定員数*8組
参加費*無料(子育て広場さんより助成されています。)
お問い合わせ
奥州市教育委員会事務局水沢支所 0197-24-2111(内)285担当/渡辺さん
お申込み
毎週火曜日に常盤地区センター又は毎週金曜日に南地区センターで開催の「子育てひろば」にて申込用紙を配布中。必要事項を明記して直接「子育てひろば」スタッフにお渡しください。詳しくは上記お問い合わせ先まで
 
日 時*10月21日(水)10:30〜12:00
会 場*いわて生協 コープ水沢アテルイ店 2階和室
対 象*産後2ヶ月~どなたでも。
持ち物*動きやすい服装、飲み物、汗ふきタオル、レッグウォーマー(なくても可)、
定員数*7組
参加費*500円(通常サークルとの差額とボール代は岩手生協さんより助成されています。)
お問い合わせ・お申込み
いわて生協 組合員活動チーム
電話 019-603-8299 (月~土 9時から18時)
FAX 019-687-1117
メールsn.isoshiki@todock.jp
お申込み開始日になりましたらこちらのフォームよりお申込み頂けます。
http://www.iwate.coop/blog/kosodate/?p=5820

 
☆イベント等

ボランティアフェスタ参加
日 時*9月 27日(日)
会 場*奥州市社会福祉センター
参加費*無料
詳細決まり次第お知らせいたします。

岩手生協「子育て広場」ひょっこり体験会
日 時*9月 30日(水)10:30~12:00
会 場*いわて生協 コープ水沢アテルイ店 2階和室
参加費*無料
子育て広場開催時間内にボール座ったり、弾んだり、15分程度バランスボールエクササイズ体験できます。

江刺保育園「友遊広場」

こんにちは、ビービーケア・バランスボールエクササイズインストラクターのなおみです。
昨日は江刺保育園子育て支援センター「友遊広場」でバランスボールしてきました。
参加申込み4組中、キャンセルがあり2組の親子と楽しく弾んできました。
バランスボールエクササイズどんなことをするのだろう?
参加して頂いたママさん始めは少し不安そうな表情・・
うん? 日々の生活にはない感覚だな
普段使っていないカラダの筋肉を使っている?
あれ?なんか もう汗をかいてる
ものすごく運動している感じ
もう途中から笑みがこぼれてみんなで笑ってしまいました。
たった10分間の弾みでバランスボールエクササイズの楽しさとすごさを実感して頂いた様子。(私も初めてバランスボールエクササイズを体験した時はあまりの楽しさに興奮しました。ヨガともエアロビともちがう。すっかりはまってしまい今ではインストラクターになってしまいましたが・・笑)
その後は骨盤のこと、冷えのこと。
エクササイズがどこに作用してどんな効能があるのかなどを
説明しながらゆっくりと弾ませて頂きました。
最後はストレッチと呼吸をして「動」の状態から「静」の状態へ
最近のプチハッピーをシェアして終わりました。
 参加頂いたママさんから
普段子供を連れて運動することがない。カラダを動かすことがないから本当に楽しかったです。肩こりがひどくて辛いがバランスボールで解消できそうです。
とうれしいお言葉いただきました。

現在「友遊広場」で開催しているサークル内容はミニクラス40分の内容となっております。初めての方でも無理なくバランスボールを楽しみ、自分のカラダを知る時間。
単身でも、お子様連れでも、お友達同士でもご参加をお待ちしています。

「友遊広場」は飲食可。持ち込みもOK!なのでバランスボールが終わった後はゆっくりお昼ご飯を食べて、子供を遊ばせながらおしゃべりも楽しめます。
伊藤さんと小野寺さんが笑顔でお出迎え。育児の悩みも聞いてくださいます。
とってもアットホームな空間です。

 次回の「友遊広場」開催日は9/24(木)、10/8(木)・28(水)です。
 9/24(木)は後1組で満席となります。お申込みはお早めに。
またキャンセル待ちも受付ております。
詳しいお問い合わせ・お申込みは
江刺保育園子育て支援センター「友遊広場」
090-7327-9686にお電話頂くか直接「友遊広場」申込用紙にご記入ください。

バランスボールの会
対 象*産後2ヶ月~どなたでも。お子様同席でも単身でもOK!
持ち物*動きやすい服装(ジーンズNG)、飲み物、汗ふきタオル、レッグウォーマー(なくても可)、レンタルボールを利用しない場合はギムニク55cm赤のバランスボール
定員数*限定5組
参加費*500円(AIU保険代込)
レンタルボール代*100円 (ギムニク55赤を使用。お持ちの方はご持参ください)


9月の「友遊広場」のイベントです。
楽しい企画がいっぱいです。 こちらもぜひ足を運んでみてください。
(我が家の複合プリンターが壊れてスキャナーが使えないため写真です)

2015年9月1日火曜日

江刺保育園子育て支援センターで開催!

皆さん。こんにちは!
バランスボールエクササイズインストラクターのnaomiです。
仙台市にて産後のママさんにバランスボールエクササイズを伝えていました。
主人の転勤でご縁があり、岩手県奥州市へ。

奥州市にも、そして岩手にもバランスボールエクササイズと産後ケアの普及を目指して9月より活動を開始します。

私の話を聞いて快くサークル開催して頂いた江刺保育園子育て支援センター「友遊広場」の伊藤さん・小野寺さんありがうございます。
初クラスをこちらで開催できること本当に感謝しています。

ここ、江刺保育園子育て支援センター「友遊広場」はいろんなことを取り入れてくださり、子供連れママさんだけではなく単身のママさんもよく遊びにくるとてもユニークな子育てセンターです。
後ほどまた紹介していきたです。

サークル日決定しました。

日 時*9月 2日(水)・24日(木)10:40〜11:30
会 場*江刺保育園子育て支援センター「友遊広場」
対 象*産後2ヶ月~どなたでも。お子様同席でも単身でもOK!
定員数*限定5組
参加費*500円(AIU保険代込)
レンタルボール代*100円 (ギムニク55赤を使用。お持ちの方はご持参ください)
お問い合わせ・お申込み
江刺保育園子育て支援センター「友遊広場」
090-7327-9686にお電話頂くか直接「友遊広場」申込用紙にご記入ください。

明日2日のクラスまだ空きがございますのでピン!っとこられた方ぜひお申込みを。

バランスボールエクササイズ?
有酸素運動と筋力トレーニングを同時に行うことができます。
バランスボールで楽しく弾みながら骨盤ケア。からだの歪みを解消して健康で美しいからだ作りを目指しましょう。
また、有酸素運動により子育てに必要な体力と持久力を養えます。
基礎代謝・免疫力UP。産後太りや冷え性改善。女性にとっていいことづくしです。
 
(2014年12月ミヤギテレビ、OH‼︎バンデスで紹介された産後ケアエクササイズです)
 
ボールの弾みを利用して行うエクササイズなので関節への負担も少なく、どなたでも簡単に行えます。赤ちゃんんと一緒でも大丈夫なので、産後のお母さんのケアとして注目されているエクササイズです。

さらにピン!っとこられた方参加をお待ちしております。
写真はイメージです。
仙台市枡江クラスでの様子。