2016年3月1日火曜日

3月のスケジュール

こんにちは!BBのnaomiです。
今日から3月。卒業の準備で大忙しのママさんも多いのではないでしょうか。
お子さんの成長した姿。小さい時を振り返り涙してしまいそうです。
「別れがあるから出会いがある」「終わりがあるから始まりがある」とよく耳にしますが、これから訪れる新しい出来事を受け入れるための節目として、今までの出会いと出来事に感謝する時期でもありますね。

そして、季節が春へと変わっていきます。季節の変わり目はカラダの不調が出やすい季節!
適度な運動でカラダを動かして、環境の変化に負けないストレスフリーなココロとカラダを作っていきましょう!

自宅で簡単セルフケアもお伝えしながら、日々の出来事おしゃべりしましょう♪
ご参加お待ちしております。

3月スケジュール

☆BBサークル

日 時*3月4日(金)・18日(金)
時 間*10:30〜11:45
会 場*いわて生協 コープ水沢アテルイ店 2階 会議室ゆり
対 象*産後2ヶ月~どなたでも。お子様同席でも単身でもOK!
参加費*1,000円(レンタルボール、AIU保険代込)
持ち物*動きやすい服装、飲み物、汗ふきタオル、レッグウォーマー、ヨガマット又は大判バスタオル
定員数*8組


日 時*3月10日、24日 【第2・4木曜日】
時 間*19:00〜20:15
会 場*無添加住宅(株)ナチュラルセンス(水沢区佐倉河杉ノ堂73-2)
対 象*女性の方どなたでも(ご夫婦の参加可)
参加費*1,000円(レンタルボール、AIU保険代込)
持ち物*動きやすい服装、飲み物、汗ふきタオル、レッグウォーマー、ヨガマット又は大判バスタオル
定員数*5組

お申込みは、
参加希望日 、お名前、同伴されるお子様がいる場合のみ、お子様のお名前と月年齢を明記のうえ、bb.care20@gmail.com までご連絡をお願いします。
fecebookのメッセージからも受付けます。お問い合わせ090-5238-9523


☆出張サークル

日 時*3月17日(木)、29日(火)
時 間*10:50〜11:30
会 場*江刺保育園子育て支援センター「友遊広場」
対 象*産後2ヶ月~どなたでも。お子様同席でも単身でもOK!
参加費*600円(レンタルボール、AIU保険代込)
持ち物*動きやすい服装、飲み物、汗ふきタオル、レッグウォーマー
定員数*5組
お問い合わせ・お申込み
江刺保育園子育て支援センター「友遊広場」 090-7327-9686
 
 
日 時*3月8日(火)
時 間*10:30〜12:00
会 場*いわて生協 コープ一関コルザ店 2階会議室 

対 象*産後2ヶ月~3歳までのママとお子さん
参加費*500円(レンタルボール、AIU保険代込)
持ち物*動きやすい服装、飲み物、汗ふきタオル、レッグウォーマー
定員数*10組
 
日 時*3月24日(木)
時 間*10:30〜12:00
会 場*いわて生コープ花巻あうる店 組合員ルーム
対 象*産後2ヶ月~3歳までのママとお子さん
参加費*500円(レンタルボール、AIU保険代込)
持ち物*動きやすい服装、飲み物、汗ふきタオル、レッグウォーマー
定員数*8
 
※通常料金との差額は生協より助成されています。
 
お問い合わせ・お申込み お申込みフォームはこちら
いわて生協 組合員活動チーム 019-603-8299(月~土9時~18時)
 
☆イベント参加
 
「春フェスタ28ほんでら風めぐり」
日 時*3月6日(日
時 間*9:30〜16:30
会 場*骨寺村荘園交流館 
若神子亭 (一関市厳美町字若神子241-2)
癒しのゾーン 若神子亭 研修室  バランスボール 11:00~ 参加費1,000円(レンタルボール、AIU保険代込)

2016年2月20日土曜日

2/21(日)フラワーアレンジ&リラックスタイム

ご訪問ありがとうございます。
いよいよ明日、無添加住宅ナチュラルセンスさんで家族でも親子でも楽しめる「フラワーアレンジメント教室」10時〜12時まで開催しま〜す♪
講師は花と香りの店 ローズマリーさん。お店は素敵なお花と植物たちがたくさん。店内にいるだけで幸せな気分に〜。あれもこれも家に飾りたくなります。
明日は可愛いうさぎのおしゃれ容器にアレンジをしていきます。お花がいたんでしまった後も、植物を入れて飾ったり、新しいお花を飾ったり使い方いろいろ。どなたでもご参加可能です。残り席わずかとなっておりますので、ご予約はお早めに!!

また、同日「ココロとカラダのリラックスタイム」10時〜15時まで開催いたします。普段、気になっているカラダの不調や疲労感を優しくとトリートメントします。ココロとカラダのデトックス!
アロマとカイロのスペシャルコラボ をこの機会に!!
当日受付OKです。癒されにいらしてください♡

お知らせ
毎月第2.4木曜日19時〜はBB-care主催 バランスボールエクササイズ。(詳細はスケジュールへ)
3/24(木) サンティールさん主催 がんばるママへのご褒美タイム。(詳細こちら




2016年2月19日金曜日

2月9日常盤地区センター「子育て広場」

こんにちは!BB-naomiです。
先日、常盤地区センター「子育て広場」でバランスボールしてきました。
たくさんのママが参加してくださいました。
みなさん、産後のからだを気にしている様子。
でも、どうケアしたら良いのか?
わかりませんよね。産褥体操は知っていてもどのように行うのか。呼吸は?力加減は?この姿勢でいいの?バランスボールと出会う前は本の説明をみながら半信半疑でカラダのケアをしてました。そして、家事と育児が忙しくなってくると自分のからだのケアは後回しに・・
お話を聞くとだいたいのママが私と同じ。共感できることがたくさんありました。

「出産は骨盤のねん挫。リハビリが必要です。」

私はこの言葉を聞いてピン!っときました。足や手をねん挫したときのようなケアが必要。 安静にして痛みがなくなってきたら衰えてしまった筋肉と体力を回復させて普段の生活へと戻って行く。
考えてみると単純なことなのに、つい難しく考えてしまいます。

産後、自分のからだがどういう状態なのか知ることが一番大切なのかなと思います。

バランスボールエクササイズ効能と産後ケアとして注目を浴びている理由などを説明。基本の姿勢を伝えて楽しく弾ませて頂きました。 有酸素運動でこころもからだもリフレッシュです!!ありがとうございました。



2016年2月1日月曜日

2/1コープアテルイでのバランスボール

こんにちは!BBのnaomiです。
 
最近、インフルエンザや胃腸炎など猛威を振るっていますね。
我が家も娘がスキー場で興奮し過ぎて、抵抗力が下がったようです。
 
今日は参加者が少ないクラスでしたが、楽しく弾ませて頂きました。
マンツーマン。参加して頂いたママさんの動きとリズムに合わせながらカラダを動かすことができました。

前より、骨盤コントロールが上手になってる!
カラダの一部を自分で動かすって意外と難しい~
 
骨盤を自由自在に動かせるようになるとカラダにうれしことばかりです♪
代謝も上がりシェイプアップ、冷えとりにも効果的。
 
末端冷え性だった私。冬は手の色が変わるくらい冷たくて悩まされていました。養命酒を飲んだ事もあります。(笑)
 
今は骨盤回してあったかです!
 
終わりに最近の出来事をシェアしました。
お子さんの体調のこと、気になること。
 
今週末にアレクサンダーテクニークのWSに参加してきます。
お子さんの自家中毒の症状などに、何か良いアドバイスができる内容であればいいな~。
 
次回のコープアテルイでの開催は2/18(木)です。
ご参加お待ちしております(^y^)/
 
今日も可愛い笑顔をありがとう。
 

2016年1月31日日曜日

2月のスケジュール

 
こんにちは!
1月も今日で終わりますね。
我が家は昨日、念願の初滑りに行くことができました。

バランスボールのおかげか、初滑りなのにカラダが軽い!
昨シーズンの滑り納めからタイムスリップしてスキー場にいる感じ(笑)

バランスボールで日頃の疲れを吹き飛ばそう♪
寒さに負けないカラダ作り!
笑っておしゃべりしたら免疫力だって上がっちゃいます。

体調を崩しやすい時期だからこそ、セルフケアしましょう(^^)/


2月のスケジュール

☆BBサークル

日 時*2月1日(月)・18日(木)
時 間*10:30〜11:45
会 場*いわて生協 コープ水沢アテルイ店 2階 会議室ゆり
対 象*産後2ヶ月~どなたでも。お子様同席でも単身でもOK!
参加費*1,000円(レンタルボール、AIU保険代込)
持ち物*動きやすい服装、飲み物、汗ふきタオル、レッグウォーマー、ヨガマット又は大判バスタオル
定員数*8組


日 時*2月11日、25日 【第2・4木曜日】
時 間*19:00〜20:15
会 場*無添加住宅(株)ナチュラルセンス(水沢区佐倉河杉ノ堂73-2)
対 象*女性の方どなたでも(ご夫婦の参加可)
参加費*1,000円(レンタルボール、AIU保険代込)
持ち物*動きやすい服装、飲み物、汗ふきタオル、レッグウォーマー、ヨガマット又は大判バスタオル
定員数*5組

お申込みは、
参加希望日 、お名前、同伴されるお子様がいる場合のみ、お子様のお名前と月年齢を明記のうえ、bb.care20@gmail.com までご連絡をお願いします。
fecebookのメッセージからも受付けます。お問い合わせ090-5238-9523


☆出張サークル

日 時*2月16日(火)、26日(金)
時 間*10:50〜11:30
会 場*江刺保育園子育て支援センター「友遊広場」
対 象*産後2ヶ月~どなたでも。お子様同席でも単身でもOK!
参加費*600円(レンタルボール、AIU保険代込)
持ち物*動きやすい服装、飲み物、汗ふきタオル、レッグウォーマー
定員数*5組
お問い合わせ・お申込み
江刺保育園子育て支援センター「友遊広場」 090-7327-9686


日 時*2月9日(火)
時 間*10:40〜(受付10:00~)
会 場*「子育てひろば」 常盤地区センター和室
対 象*産後2カ月〜未就学児とその家族
持ち物*動きやすい服装、飲み物、汗ふきタオル、レッグウォーマー(なくても可)
定員数*10組
参加費*無料(子育て広場さんより助成)
お問い合わせ・お申込み
奥州市教育委員会事務局水沢支所 0197-24-2111(内)285担当/渡辺さん


2016年1月30日土曜日

一関・大東町のママサークル

ご訪問ありがとうございます。
 
先日、一関市大東町の摺沢市民センターで毎週水曜日に活動しているママサークル‘レックルさん’でバランスボールしてきました。
 
奥州市に来てまだ1年が経たない私。まったく場所がわからないので事前に下見(笑)
市民活動センターの青柳さん、ママサークルリーダ―佐藤さん。とても明るくて素敵な方々。新たな出会いに感激してしまいました。
歳も皆さん近いので親近感があり、子育て仲間が増えた感じで嬉しかったです。
 
皆さん、バランスボールは初めて。
日頃の運動不足を解消できて良かった。リフレッシュしました。楽しかった。など感想を頂き、笑顔で帰られていきました。
その顔をみたら、本当に来て良かったな~と温かい気持ちになりました。
 
偶然の出会いからご縁があって出会えた皆さん。ご紹介して頂いた一関保育士の佐藤さんありがとうございました。
 
レックルさんはサークル活動をしてから約20年。最近は、働くママや様々な理由からサークルに参加できないママが増えてきて活動が厳しくなってきているようです。
市民センターの青柳さん「この地域から子育てサークルを失くしたら町が低迷してしまう」と話してくれました。私もそう感じました。
 
子育て中のママが楽しく集まれる場所。
悩みを吐きだせる場所。
子供たちの笑顔。笑い声を感じられる場所。
必要ですよね~
 
今度はママで息子を連れて遊びに行きたいと思います。
ご興味がある方ご一報くださ~い♪
 
 
 



2016年1月29日金曜日

私がママになった日

こんにちは!BBのなおみです。
 
今月は娘の8歳の誕生日でした。
いつも子どものことばかりで忘れがちですが、私がママになった日でもあるんですよね。友人が教えてくれました。
 
娘の誕生日は私と娘の記念日です。
 
私、娘、息子と係を担当。なんとか三段ケーキ出来上がり!
 
おめでとう!
そして、ありがとう(^^)

 

2016年1月28日木曜日

1/21コープアテルイで行われたバランスボールの様子

こんにちは!ご訪問ありがとうございます。
 
コープアテルイさんで月2回開催していますBBサークル!
この日はいつも参加してくださる3組の親子さんとお正月太りと運動不足を解消。楽しく弾んでリフレッシュしました。
今年始めてお会いしたのでおしゃべりもたくさん弾みました。
しばらく会わなかったお子さん達。
また1つ成長していて嬉しいような・・寂しいような・・
 
生協さんの助け合いの会からいつもお借りしているおもちゃ。
とても助かっています。ありがとうございます。
 
産後太りが気になる。
私の骨盤開いてる?
カラダを動かしたい!
子育てをしながらも楽しみたい!
同じママと話がしたい。
 
そんなママご参加をお待ちしています。
 
カラダとココロに溜まった老廃物を出して、自分を解放しましょう♪
 
次回のアテルイさんでのサークルは2/1(月)、18(木)10:30~
 

2016年1月27日水曜日

新年ランチ会

ご訪問ありがとうございます。
BBのnaomiです。

主婦には計画しないと忘年会も新年会もない・・
会社勤めのときはあんなに沢山誘われたのに~
いやいや、せめて気分だけでもと「新年ランチ会」開催しました。

6組の親子さんが参加してくれて、
育児のことや今年やってみたいことなどおしゃべりしました。

4月から仕事復帰の方、おうちサロンをされている方、やってみたいことがあるけど一歩前に踏み出せない方。色々なお話をしました。

核家族が多くなっているからこその大変さの話も。
ほんの1、2時間さっと子どもを預けられる場所があったらな~
私も転勤族で核家族。その気持ちすごくわかる。
話は尽きませんでした。

一番盛り上がったのは産み分けトーク。
みんなすっかり女子の顔に♪

せっかくのウンマーさんの美味しいお料理の写真を撮り忘れてしまった私でした。

 

2016年1月14日木曜日

無添加住宅ナチュラルセンスさんのイベント

ご訪問ありがとうございます。
今年もバランスボールアフターサークルをナチュラルセンスさんで開催いたします。
第2,4木曜19:00〜。1/14・28、2/11・25、3/10・24。今日からスタートします。(まだ予約可)

ナチュラルセンスさんのこの空間は居るだけで本当に癒されます。

バランスボールで有酸素運動。基礎代謝を高め免疫UPしていきましょう。シェイプアップにも!!

また、他にもイベントがたくさんあります。
 ぜひ、一度足を運んでみてください。

2/21(日)予定
親子で!家族で!ママさん単身でも!お子さんお1人でも参加OK
「フラワーアレンジメント教室」
同時開催
“ココロと体のリラックスタイム”
‘奥州カイロプラクティックたんぽぽ’さんによる骨盤調整と‘おうちサロンaroma la vie’のアロマセラピストによるトリートメントの贅沢コラボメニューで心身共に癒しのひとときを~。
(詳細が決まり次第お知らせいたします。)
 
1/20(水)、2/17(水)、3/24(木)決定
頑張るママのためのご褒美タイム♪
べビーマッサージ教室 サンティールさんのご褒美企画
下記チラシ参照
 


 

いたずら

いつの間にか、みかんに落書きが・・
なんか癒される♪
 
 

今年始めてのバランスボール

みなさん、こんにちは!
今年のバランスボールスタートしました。今日は、江刺保育園支援センター「友遊広場」。4組の親子が参加してくださいました。
 
年末年始バランスボールで弾めなかったら、カラダがだるいと感じました。バランスボールに日々元気をもらっていることを実感。
 
基本姿勢の大切さをお伝えしながら弾み、40分楽しい時間を過ごすことができました♪ 冬休みで我が家の子ども達も一緒で賑やかな会に・・
 
お世話になっている禅ヨガサークルでもらった「お寺マルシェ!」のT-シャツを着させて頂きました。思ったよりバランスボールにあう。
「1回は来てね」と言われましたが、たくさん着させて頂きます(笑)
 
今後の友遊広場の予定は1/26(火)、2/16(火)・26(金)10:50~




2016年1月11日月曜日

新年会ランチしましょう♪

こんにちは。
ご訪問ありがとうございます。BBのnaomiです。
1/18(月)新年会ランチのお知らせです。

産後ケアについて知りたい。
お子さんの離乳食やご飯について知りたい!
子連れでも外でゆっくりご飯が食べたい。
子育てについて話したい!
話せる友達が欲しい。

そんな皆さん一緒にランチしませんか?
どなたでも参加はOK!

カフェ・ウンマーさんのランチプレート+スウィーツ&ドリンクセットが
今回のみ1,000円で召し上がれます。

日 時*1月18日(月)11:00~
会 場*カフェ*ウンマー
参加費*ランチ代1,000円+(こどもごはん又は離乳食代)
定員数*10組

〈こどもごはん〉※ドリンク付き
おにぎりプレート500円、ドライカレー480円、うどん(hot/cold)380円

〈離乳食〉
おかゆ・パンがゆ 各150円 、とうふトロトロ煮250円、とりのやさいあんかけ250円、やさいマッシュ200円

お申し込み
お名前、参加人数、こどもごはん又は離乳食のある・なしを明記のうえ、bb.care20@gmail.com までご連絡をお願いします。
fecebookのメッセージからも受付けます。

※離乳食を希望される方は前日までにご連絡をお願いします。



2016年1月6日水曜日

1月のBBスケジュール

いつもご訪問ありがとうございます。
遅ればせながら、本年もよろしくお願いいたします。

今年に入りもう6日が過ぎようとしていますが、去年の暮れに転勤族ならでは「実家めぐりの旅」に出掛けてから、今日やっと自宅に戻ってきました。

岩手実家~秋田実家~岩手実家を巡る、毎年恒例の我が家の行事。

ただ、いつもと違うのは暮れに祖母が他界したこと。
もうしばらく訪れていなかった祖母の住んでいた町。
忘れかけていた思い出が一気に溢れ出しました。
しっかりと祖母を送り出すことができて、私は自分の中に節目のようなものを感じ取ることができました。
おばあちゃん、ありがとう。

今年の目標をその時残った言葉にしよう!
「己にかつ」

皆さんはどんな目標を立てましたか?

そして私は年女。
「申年」と言うと、よく「ぽい~」と言われます(笑)

今年も皆さんを笑顔にできるように頑張ります。
みんなで楽しく笑ってポンポン弾みましょう♪

1月のスケジュール

☆特別企画
~新年会ランチで盛り上がろう~

カフェ・ウンマーさんの
ランチプレート+スウィーツ&ドリンクセットが
今回のみ1,000円で召し上がれます。

美味しいご飯を食べながら、日常のあれこれおしゃべりしましょう!

日 時*1月18日(月)
時 間*11:00~
会 場*カフェ*ウンマー
対 象*女性の方どなたでも(お子様同席OK!)
参加費*ランチ代1,000円+同伴されるお子様のごはん代又は離乳食代
定員数*10組


☆BBサークル

日 時*1月21日(木)
時 間*10:30〜11:45
会 場*いわて生協 コープ水沢アテルイ店 2階 会議室ゆり
対 象*産後2ヶ月~どなたでも。お子様同席でも単身でもOK!
参加費*1,000円(レンタルボール、AIU保険代込)
持ち物*動きやすい服装、飲み物、汗ふきタオル、レッグウォーマー、ヨガマット又は大判バスタオル
定員数*8組


☆BBアフター

開催日*1月14日(木)、28日(木) 【第2・4木曜日】
時 間*19:00〜20:15
会 場*無添加住宅(株)ナチュラルセンス(水沢区佐倉河杉ノ堂73-2)
対 象*女性の方どなたでも(ご夫婦の参加可)
参加費*1,000円(レンタルボール、AIU保険代込)
持ち物*動きやすい服装、飲み物、汗ふきタオル、レッグウォーマー、ヨガマット又は大判バスタオル
定員数*5組
お申込みは、
参加希望日 、お名前、同伴されるお子様がいる場合のみ、お子様のお名前と月年齢を明記のうえ、bb.care20@gmail.com までご連絡をお願いします。
fecebookのメッセージからも受付けます。

☆出張サークル

開催日*1月14日(木)、26日(火)
時 間*10:50〜11:30
会 場*江刺保育園子育て支援センター「友遊広場」
対 象*産後2ヶ月~どなたでも。お子様同席でも単身でもOK!
参加費*600円(レンタルボール、AIU保険代込)
持ち物*動きやすい服装、飲み物、汗ふきタオル、レッグウォーマー
定員数*5組
お問い合わせ・お申込み
江刺保育園子育て支援センター「友遊広場」 090-7327-9686