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2014年10月28日火曜日
のびすく泉で「ひょっこりライブ」
9月17日にのびすく泉にてわこねっこメンバー数名でバランスボール体験会を行いました。バランスボールエクササイズ?と参加者の方は「何をするのだろう~」と緊張気味な表情でしたが、エクササイズ終了後は皆さん笑顔で「楽しかった」と喜びの言葉を沢山頂きました。ありがとうございました。
姿勢の確認。
バランスボールエクササイズは
基本の姿勢で弾むことに意味があります。
最後はボールにゴロゴロ。
背中をマッサージして使った筋肉を
ほぐしてあげます。
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