11月クラスのご紹介②ナチュラルセンス

ご訪問ありがとうございます。BB-careのNaomiです。
今日は来月から第1.3木曜日にナチュラルセンスさんで開催するクラスのご紹介をします。

ここナチュラルセンスさんを初めて訪れたとき、普段の生活を忘れてしまうくらいの異空間
だな〜。こんな素敵な場所が水沢にあったなんてとうれしくなりました。
こんな場所でバランスボールができたらどんなにリフレッシュできるだろう・・
そう思ったら願いが通じました。
バランスボールクラス19:00〜開催決定。イベントや体験会でアンケートをとらせていただき多かった声は夜開催です。バランスボールをしたいけど日中はお仕事をしていて参加できない。仕事が終わってからのクラスがあればと沢山の要望を頂きました。
ぜひ、お仕事帰りやお子さんのお世話を一段落されてパパや家族に少しの時間お任せしてご参加しませんか？ゆっくりと無添加住宅の温もりあるお部屋で自分と向き合う時間を一緒に過ごしましょう。
チラシもできあがりました。また、ナチュラルセンスの菅原さんがOh!Shun(お〜！しゅん) に載せているナチュラルセンスさんの広告にバランスボールもご紹介してくださいました。
心遣いありがとうございます。11月号は1５ページに掲載されています。
N'GARADENでは日中カフェにランチ、様々イベントが開催されています。皆さんもぜひ一度足を運んでみてください。

日　時＊11月５日（木）・19日（木）【第1・3木曜日】 19：00〜20：15
会　場＊無添加住宅ショールーム
               （株）ナチュラルセンス　N’GARDEN （水沢区佐倉河杉ノ堂73-2）
対　象＊女性の方どなたでも
参加費＊1,000円（レンタルボール、AIU保険代込）
持ち物＊動きやすい服装、飲み物、汗ふきタオル、レッグウォーマー（なくても可）
定員数＊5組程度
お申込みは、
参加希望日 とお名前を明記のうえ、bb.care20@gmail.comまでご連絡を頂くか、直接ナチュラルセンスまでお申し込みください。
（メール連絡の際、3日たっても返信がない場合はお手数ですが再度お問い合わせください）

Facebook始めました。

こんにち！
今年の夏ごろからFacebookを使い始め、操作があまりわからないけど使っていたらなんとか様になってきました。（たぶん...）
なんとか時代についていかないと
そこで、BB-careのホームも作ってみました。
「いいね！」よろしくお願いします。
https://www.facebook.com/bbcare20tohoku/?ref=aymt_homepage_panel

11月クラスのご紹介①いわて生協コープ水沢アテルイ

こんにちは！ご訪問ありがとうございます。
11月からBBサークルをスタート！そこで、クラスのご紹介をしたいと思います。
今日は11月12日（木）・ 20日（金）いわて生協　コープ水沢アテルイ店で開催するクラスをご紹介します。

会場であるアテルイ２階会議室ゆりは鏡があり、自分の姿をみながらバランスボールエクササイズをすることができます。自分の体としっかり向き合うことができます。
お子様同席でOK!キッズスペースを準備してます。
ショップも充実しているので買い物がてら遊びにいらしてください。

 これからの時期、体調を崩しやすいのでカラダを温めて基礎代謝を高めていきましょう。冷えない体づくりで免疫力もアップしますよ。

11月12日（木）は通常サークルです。
バランスボールエクササイズをメインに楽しく弾みながら体の歪みを改善。
有酸素運動でリフレッシュしていきます。その後、セルフケアで心と体を整えていきます。最後に皆さんで育児のこと、日常のあれこれシェアリングをしてゆったりしたところでクラス終わりとなります。

対　象＊産後２ヶ月~どなたでも。お子様同席でも単身でもOK!
参加費＊1,000円（レンタルボール、AIU保険代込）
持ち物＊動きやすい服装、飲み物、汗ふきタオル、レッグウォーマー、あれば尚可→バスタオル又はヨガマット
定員数＊8組

11月20日（金）はお楽しみクラスです。
通常サークルの内容にプラスしてアロマスプレーを作りたいと思います。
今回は風邪予防ができて免疫力を高める作用のあるスプレー。
お部屋に、マスク、衣類に。家族で使えるのがとても良いです。
講師は日本アロマ環境協会アロマセラピストの岩渕由佳子さん。
私も今から楽しみです。ご参加お待ちしています。

対　象＊産後２ヶ月~どなたでも。お子様同席でも単身でもOK!
参加費＊1,000円（レンタルボール、AIU保険代込）
　　　　　　スプレーの材料（容器、無水エタノール、精製水、精油）代300円
持ち物＊動きやすい服装、飲み物、汗ふきタオル、レッグウォーマー
定員数＊8組

お申し込みは

①参加希望日 ②お名前 ③同伴されるお子様がいる場合、お子様のお名前と月年齢を明記のうえ、bb.care20@gmail.comまでよろしくお願いします。

尚、ドメイン指定受信等のフィルタリングをしている方は

bb.care20@gmail.comのメールを受信許可設定して頂きますようお願いします。

すぐにご連絡できない場合があるかもしれません。

お手数ですが３日以内にこちらから返信メールが届かない場合は再度ご連絡をお願いします。何卒ご理解よろしくお願いいたします。 

10月・11月のバランスボール開催日

みなさん、こんにちはBBなおみです。
投稿が遅くなりました。
１０・１１月のスケジュールができましたのでお知らせします。

☆BBサークル（通常クラス）

日　時＊11月12日（木）・ 20日（金）〈お楽しみクラス〉　10：30〜11：45
会　場＊いわて生協　コープ水沢アテルイ店 2階 会議室ゆり
対　象＊産後２ヶ月~どなたでも。お子様同席でも単身でもOK!
参加費＊1,000円（レンタルボール、AIU保険代込）
持ち物＊動きやすい服装、飲み物、汗ふきタオル、レッグウォーマー（なくても可）
定員数＊8組

日　時＊11月５日（木）・19日（木）【第1・3木曜日】 19：00〜20：15
会　場＊無添加住宅ショールーム
               （株）ナチュラルセンス　N’GARDEN （水沢区佐倉河杉ノ堂73-2）
対　象＊女性の方どなたでも
参加費＊1,000円（レンタルボール、AIU保険代込）
持ち物＊動きやすい服装、飲み物、汗ふきタオル、レッグウォーマー（なくても可）
定員数＊5組程度

お申込みは、
①参加希望日 ②お名前 ③同伴されるお子様がいる場合、お子様のお名前と月年齢を明記のうえ、　bb.care20@gmail.com　までご連絡をお願いします。

（3日たっても返信がない場合は、お手数ですが再度お問い合わせください）


☆出張サークル

日　時＊10月 8日（木）終了 ・ 28日（水）、
　　　　　　11月4日（水）・16日（月） 10：50〜11：30
会　場＊江刺保育園子育て支援センター「友遊広場」
対　象＊産後２ヶ月~どなたでも。お子様同席でも単身でもOK!
持ち物＊動きやすい服装、飲み物、汗ふきタオル、レッグウォーマー（なくても可）
定員数＊限定5組
参加費＊500円（AIU保険代込）
レンタルボール代＊100円 （ギムニク55赤を使用。お持ちの方はご持参ください）
お問い合わせ・お申込み
江刺保育園子育て支援センター「友遊広場」
090-7327-9686にお電話頂くか直接「友遊広場」申込用紙にご記入ください。

日　時＊10月16日（金）10：40〜11：20　~終了しました~
会　場＊「子育てひろば」　水沢南地区センター和室
対　象＊産後2カ月〜未就学児とその家族

持ち物＊動きやすい服装、飲み物、汗ふきタオル、レッグウォーマー（なくても可）
定員数＊８組
参加費＊無料（子育て広場さんより助成されています。）
お問い合わせ
奥州市教育委員会事務局水沢支所　0197-24-2111（内）285担当/渡辺さん
お申込み
毎週火曜日に常盤地区センター又は毎週金曜日に南地区センターで開催の「子育てひろば」にて申込用紙を配布中。必要事項を明記して直接「子育てひろば」スタッフにお渡しください。詳しくは上記お問い合わせ先まで

日　時＊10月21日（水）10：30〜12：00（エクササイズ60分）~終了しました~
会　場＊いわて生協　コープ水沢アテルイ店 2階和室
　　　　　ハピママサークル
対　象＊産後２ヶ月~どなたでも。
持ち物＊動きやすい服装、飲み物、汗ふきタオル、レッグウォーマー（なくても可）
定員数＊7組
参加費＊500円（通常サークルとの差額とボール代は岩手生協さんより助成されています。）
お問い合わせ・お申込み
いわて生協　組合員活動チーム
電話　019-603-8299　（月～土　９時から１８時）メールsn.isoshiki@todock.jp
こちらのフォームよりお申込みhttp://www.iwate.coop/blog/kosodate/?p=5820

バランスボール無料体験会

こんにちは〜 BBのなおみです。 
いよいよ明日、奥州市総合福祉センターで【ボランティアフェスティバル】開催！！です。
私もボランティアフェスティバルに参加します。
福祉センター2階の通路「奥州・いわてNPOネット」のブースで子育て支援・産後ケアとしてバランスボールエクササイズ無料体験会を行います。 
ぜひ、バランスボールエクササイズを体験しにいらして下さい。

日時：9月27日（日）10時〜15時 ※雨天決行 
場所：奥州市総合福祉センター （水沢区南町5-12）
駐車場：有。会場内及び会場周辺に駐車場を設けています。

 他にも色々な楽しいイベント開催されます。（チラシ添付します）

９・１０月のバランスボール開催日程

BB-care

９・１０月のバランスボール開催日程をお知らせします。

 

☆通常ＢＢサークルはお休み中です。

調整していますので決まりましたらお知らせ致します。

☆出張サークル

日　時＊9月 2日（水）・24日（木）、10月8日（木）・28日（水）10：50〜11：30
会　場＊江刺保育園子育て支援センター「友遊広場」
対　象＊産後２ヶ月~どなたでも。お子様同席でも単身でもOK!

持ち物＊動きやすい服装、飲み物、汗ふきタオル、レッグウォーマー（なくても可）、ギムニク55cm赤のバランスボール （レンタルボールを利用しない方）

定員数＊限定5組
参加費＊500円（AIU保険代込）
レンタルボール代＊100円 （ギムニク55赤を使用。お持ちの方はご持参ください）
お問い合わせ・お申込み
江刺保育園子育て支援センター「友遊広場」
090-7327-9686にお電話頂くか直接「友遊広場」申込用紙にご記入ください。

日　時＊10月16日（金）10：40〜11：20
会　場＊「子育てひろば」　水沢南地区センター和室
対　象＊産後2カ月〜未就学児とその家族

持ち物＊動きやすい服装、飲み物、汗ふきタオル、レッグウォーマー（なくても可）
定員数＊８組
参加費＊無料（子育て広場さんより助成されています。）
お問い合わせ

奥州市教育委員会事務局水沢支所　0197-24-2111（内）285担当/渡辺さん

お申込み
毎週火曜日に常盤地区センター又は毎週金曜日に南地区センターで開催の「子育てひろば」にて申込用紙を配布中。必要事項を明記して直接「子育てひろば」スタッフにお渡しください。詳しくは上記お問い合わせ先まで

 

日　時＊10月21日（水）10：30〜12：00
会　場＊いわて生協　コープ水沢アテルイ店 2階和室
対　象＊産後２ヶ月~どなたでも。

持ち物＊動きやすい服装、飲み物、汗ふきタオル、レッグウォーマー（なくても可）、
定員数＊7組
参加費＊500円（通常サークルとの差額とボール代は岩手生協さんより助成されています。）
お問い合わせ・お申込み
いわて生協　組合員活動チーム
電話　019-603-8299　（月～土　９時から１８時）
ＦＡＸ　019-687-1117
メールsn.isoshiki@todock.jp
お申込み開始日になりましたらこちらのフォームよりお申込み頂けます。
http://www.iwate.coop/blog/kosodate/?p=5820

 

☆イベント等

ボランティアフェスタ参加
日　時＊9月 27日（日）
会　場＊奥州市社会福祉センター

参加費＊無料
詳細決まり次第お知らせいたします。

岩手生協「子育て広場」ひょっこり体験会
日　時＊9月 30日（水）10：30~12：00
会　場＊いわて生協　コープ水沢アテルイ店 2階和室
参加費＊無料
子育て広場開催時間内にボール座ったり、弾んだり、15分程度バランスボールエクササイズ体験できます。

江刺保育園「友遊広場」

こんにちは、ビービーケア・バランスボールエクササイズインストラクターのなおみです。

昨日は江刺保育園子育て支援センター「友遊広場」でバランスボールしてきました。

参加申込み４組中、キャンセルがあり２組の親子と楽しく弾んできました。

バランスボールエクササイズどんなことをするのだろう？

参加して頂いたママさん始めは少し不安そうな表情・・

うん？ 日々の生活にはない感覚だな

普段使っていないカラダの筋肉を使っている？

あれ？なんか もう汗をかいてる

ものすごく運動している感じ

もう途中から笑みがこぼれてみんなで笑ってしまいました。

たった10分間の弾みでバランスボールエクササイズの楽しさとすごさを実感して頂いた様子。（私も初めてバランスボールエクササイズを体験した時はあまりの楽しさに興奮しました。ヨガともエアロビともちがう。すっかりはまってしまい今ではインストラクターになってしまいましたが・・笑）

その後は骨盤のこと、冷えのこと。

エクササイズがどこに作用してどんな効能があるのかなどを

説明しながらゆっくりと弾ませて頂きました。

最後はストレッチと呼吸をして「動」の状態から「静」の状態へ

最近のプチハッピーをシェアして終わりました。

 参加頂いたママさんから

普段子供を連れて運動することがない。カラダを動かすことがないから本当に楽しかったです。肩こりがひどくて辛いがバランスボールで解消できそうです。

とうれしいお言葉いただきました。

現在「友遊広場」で開催しているサークル内容はミニクラス40分の内容となっております。初めての方でも無理なくバランスボールを楽しみ、自分のカラダを知る時間。

単身でも、お子様連れでも、お友達同士でもご参加をお待ちしています。

「友遊広場」は飲食可。持ち込みもOK!なのでバランスボールが終わった後はゆっくりお昼ご飯を食べて、子供を遊ばせながらおしゃべりも楽しめます。
伊藤さんと小野寺さんが笑顔でお出迎え。育児の悩みも聞いてくださいます。
とってもアットホームな空間です。

 次回の「友遊広場」開催日は９／24（木）、１０/8（木）・28（水）です。

 9/24（木）は後１組で満席となります。お申込みはお早めに。
またキャンセル待ちも受付ております。
詳しいお問い合わせ・お申込みは
江刺保育園子育て支援センター「友遊広場」
090-7327-9686にお電話頂くか直接「友遊広場」申込用紙にご記入ください。

バランスボールの会
対　象＊産後２ヶ月~どなたでも。お子様同席でも単身でもOK!
持ち物＊動きやすい服装（ジーンズNG）、飲み物、汗ふきタオル、レッグウォーマー（なくても可）、レンタルボールを利用しない場合はギムニク55cm赤のバランスボール
定員数＊限定5組
参加費＊500円（AIU保険代込）
レンタルボール代＊100円 （ギムニク55赤を使用。お持ちの方はご持参ください）


９月の「友遊広場」のイベントです。
楽しい企画がいっぱいです。 こちらもぜひ足を運んでみてください。
（我が家の複合プリンターが壊れてスキャナーが使えないため写真です）

江刺保育園子育て支援センターで開催！

皆さん。こんにちは！
バランスボールエクササイズインストラクターのnaomiです。
仙台市にて産後のママさんにバランスボールエクササイズを伝えていました。
主人の転勤でご縁があり、岩手県奥州市へ。

奥州市にも、そして岩手にもバランスボールエクササイズと産後ケアの普及を目指して9月より活動を開始します。

私の話を聞いて快くサークル開催して頂いた江刺保育園子育て支援センター「友遊広場」の伊藤さん・小野寺さんありがうございます。
初クラスをこちらで開催できること本当に感謝しています。

ここ、江刺保育園子育て支援センター「友遊広場」はいろんなことを取り入れてくださり、子供連れママさんだけではなく単身のママさんもよく遊びにくるとてもユニークな子育てセンターです。
後ほどまた紹介していきたです。

サークル日決定しました。

日　時＊9月 2日（水）・24日（木）10：40〜11：30
会　場＊江刺保育園子育て支援センター「友遊広場」
対　象＊産後２ヶ月~どなたでも。お子様同席でも単身でもOK!
定員数＊限定5組
参加費＊500円（AIU保険代込）
レンタルボール代＊100円 （ギムニク55赤を使用。お持ちの方はご持参ください）
お問い合わせ・お申込み
江刺保育園子育て支援センター「友遊広場」
090-7327-9686にお電話頂くか直接「友遊広場」申込用紙にご記入ください。

明日2日のクラスまだ空きがございますのでピン！っとこられた方ぜひお申込みを。

バランスボールエクササイズ？

有酸素運動と筋力トレーニングを同時に行うことができます。

バランスボールで楽しく弾みながら骨盤ケア。からだの歪みを解消して健康で美しいからだ作りを目指しましょう。

また、有酸素運動により子育てに必要な体力と持久力を養えます。

基礎代謝・免疫力UP。産後太りや冷え性改善。女性にとっていいことづくしです。

 

（2014年12月ミヤギテレビ、OH‼︎バンデスで紹介された産後ケアエクササイズです）

 

ボールの弾みを利用して行うエクササイズなので関節への負担も少なく、どなたでも簡単に行えます。赤ちゃんんと一緒でも大丈夫なので、産後のお母さんのケアとして注目されているエクササイズです。

さらにピン！っとこられた方参加をお待ちしております。
写真はイメージです。
仙台市枡江クラスでの様子。

BB-careお引越し&始動

ご訪問ありがとうございます。BB-naomiです。
久しぶりの投稿・・・
クラスにご参加くださった皆さんにはご報告してましたが、
実は4月に岩手県奥州市水沢区にお引越をしました。
我が家は実は転勤族です。

主婦業と母業に専念するためにブログをしばらくお休みさせて頂きました。
だいぶお部屋も片付き（本当？）子供達は元気いっぱい（＾＾）

いざ、始動！
奥州市のママさんを笑顔するためのお手伝いを！
私自身が笑顔になれるように！
バランスボールエクササイズを通じて
産後ケアの大事さを伝えていけたらなと思います。
また、産前後の女性たちが集まり、育児のこと・出来事・思うことをシェアして
ママ力UPできるような場所となることがBB-careの願いです。
仙台での活動を胸にここ水沢でも日々精進していきたいと思います。

仙台市の幸町クラス、枡江クラスにご参加くださった皆さん

本当にありがとうございました。
 

クラスは引続き、わこねっこメンバーのサポーターさとうじゅんこさんが
クラス開催してくれています。
回ごとに担当講師が変わるクラス。贅沢ですね。
わこねっこのインストラクター陣、バランスボールエクササイズの他に
それぞれ違うセルフケアを教えてくれます。
毎回通ってヨガ、アロマ、整体、リンパマッサージなどなど
たくさんのセルフケアをマスターするのもいいですね。
ご参加よろしくお願いします。詳しくはわこねっこブログを

３月のクラス開催のお知らせ

こんにちはBBのnaomiです。
2月が始まったと思ったらもう末ですね（笑）
毎日充実した日々を送らせて頂いて、すっかりブログの更新もしていませんでした・・沢山の出来事、思うことをまとめてますので2月の思い出として連投させてくださいね。
一番の出来事はいつもクラスに同席してもらっているわこ仲間のkannaちゃんと初級リフレクソロジスト養成講座を受講し終了したこと。
セルフケアの知識としてとても役に立ちました。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
3月、4月とクラス開催の予定が決まりましたので
今後のクラス開催と詳細からお知らせします♪

 

BBで代謝・活力・免疫力もUP。クールダウンでリラックス♪

 リフレセルフケアで足から冷え予防。美脚足へ

カラダとココロを整えていきましょう。

母の元気が家族の元気へ！

☆☆☆★☆☆★☆☆ 　3月クラス　☆★☆☆☆★☆★☆

日　時＊3月5日（木）

時　間＊10：30〜11：55（85分）

会　場＊枡江コミュニティーセンター／和室

日　時＊3月13日（金）   
時　間＊10：30〜11：45（75分）
会　場＊幸町南コミュニティーセンター／多目的ホール

3月追加クラス
日　時＊3月26日（木） ♡ランチ会あり♡
時　間＊10：30〜11：45（75分）
その後12:00頃~ランチ会
会　場＊枡江コミュニティーセンター／会議室and和室

 

 

 コミュニティーセンターは児童館を併用していますので

昼食を持参してリフレッシュ後は児童館で遊ぶこともできます。

☆対　象☆

産後２ヶ月からどなたでも。お子様同席OK！

☆定員数☆
全クラス8組程度の少人数制

☆参加費(サークル料）☆

年会費・月会費なし都度制
１回目1,000円（初回体験の方 800円）、２回目 900円

☆ランチ会ありクラス☆

上記参加費のほかにランチ代と場所代を合わせて
600円程度別途かかります。

パンセットをご用意いたします。
詳しくはお問い合わせください。

☆持ち物☆

動きやすい服装、飲み物、汗拭きタオル
更にお持ちの方は

ヨガマット又はバスタオル、レッグウォーマー
（無くても構いません）

☆備考☆
全てのクラスにＡＩＵ損害保険が適応されます。
但し同伴のお子様は対象外です。

お申し込みは
クラス名、お名前、同伴されるお子様の月年齢を明記して、
「ランチ会ありクラス」についてはランチ会への参加又は不参加を明記の上
bb.care20@gmail.comまでよろしくお願いします。

尚、ドメイン指定受信等のフィルタリングをしている方は
bb.care20@gmail.comのメールを
受信許可設定して頂きますようお願いします。

すぐにご連絡できない場合があるかもしれません。
お手数ですが３日以内に

こちらから返信メールが届かない場合は

再度ご連絡をお願いします。

何卒ご理解よろしくお願いいたします。